À medida que envelhecemos, nossa saúde bucal pode ser afetada por uma série de fatores, como a diminuição da produção de saliva, o uso de medicamentos, a presença de doenças crônicas e a perda de destreza manual.
No entanto, adotar uma rotina de higiene oral adequada e tomar medidas preventivas pode ajudar a manter a saúde bucal em dia e prevenir o surgimento de doenças.
Neste artigo, forneceremos dicas de cuidados bucais específicos para idosos, com foco na higiene oral e prevenção de doenças.
Escovação adequada dos dentes:
É fundamental escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e creme dental fluoretado. Uma técnica correta de escovação envolve movimentos suaves, mas firmes, com atenção especial para a linha da gengiva e todas as superfícies dos dentes.
É importante também trocar a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
Uso do fio dental:
O uso diário do fio dental é essencial para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. É importante utilizar o fio dental com cuidado, evitando machucar a gengiva.
Caso haja dificuldade em manusear o fio dental convencional, existem opções mais fáceis de usar, como o fio dental em formato de bastão.
Enxaguante bucal:
O uso de enxaguante bucal adequado pode complementar a higiene oral, ajudando a controlar a placa bacteriana e prevenir a cárie e a gengivite. No entanto, é importante consultar um dentista antes de usar um enxaguante bucal, especialmente se houver algum problema específico na boca.
Visitas regulares ao dentista:
Consultas odontológicas regulares são essenciais para a manutenção da saúde bucal em todas as idades. Os idosos devem realizar visitas ao dentista a cada seis meses ou conforme orientação profissional.
Essas consultas permitem a detecção precoce de problemas bucais, como cáries, doenças periodontais e câncer bucal, além de permitir a realização de limpezas profissionais.
Hidratação e estimulação da salivação:
A redução da produção de saliva é comum em idosos, o que pode levar a problemas como boca seca e maior risco de cáries.
É importante incentivar a hidratação adequada, beber água regularmente e evitar o consumo excessivo de alimentos e bebidas que possam causar desidratação, como alimentos ricos em açúcar e bebidas alcoólicas.
Além disso, estimular a salivação por meio de gomas de mascar sem açúcar ou balas sem açúcar pode ajudar a combater a boca seca.